कोण kona [кОна] — угол
सुप्त supta [сУпта] — лежа

Базой для супта конасаны является вариант халасаны с прямой спиной. В супта конасане отстройка будет такой же, только ноги разведены в стороны. Носки стоп стоят на полу и натянуты на себя. На начальном этапе руками можно поддерживать спину. В конечном варианте выполняется захват за стопы.

На фото ниже демонстрируется еще один вариант супта конасаны, который выполняется на фоне скругленной спины и позволяет дополнительно вытянуть зону между лопатками.