Агни стамбхасана

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Агни стамбхасана

В этом уроке мы работаем над увеличением подвижности тазобедренных суставов с акцентом на наружнюю ротацию бедра. 

Осваивая эту асану, уделяйте особое внимание работе с голеностопами. Носки нужно постоянно тянуть на себя, образуя угол 90 градусов с голенью. Таким образом вы фиксируете коленные суставы и предохраняете латеральные связки от перегрузки.

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: любой.

Желаю приятной практики!

 

Варианты оплаты

Агни стамбхасана

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт