Вашему вниманию предлагается сбалансированная практика хатха-йоги для начинающих. Занятие сопровождается инструкциями и комментариями к отстройкам асан, однако это не нарушает поток и ритм практики.

Обратите внимание, что это всего лишь практическое занятие, а не обучающий курс. Если вы хотите освоить теоретическую базу, необходимую для безопасной и эффективной практики йоги, приглашаем вас пройти основательный онлайн-курс для начинающих, рассчитанный на 2 месяца.

В составе курса #YantaStart предлагаются наглядные методические материалы и практические занятия с Татьяной Маркеловой. Вы также сможете рассчитывать на обратную связь кураторов в чате и заниматься в режиме онлайн с другими преподавателями йоги.

Продолжительность: 40 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: начальный.

Если вам понравилась практика, и вы хотите продолжить занятия с Татьяной, а также освоить необходимую теорию для уверенного старта, приходите на курс #YantaStart.

Узнать подробности и стоимость >>