Бравая васиштхасана

Татьяна Маркелова

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Бравая васиштхасана

Интенсивная практика на укрепление мышц кора. Мы поработаем со спиральными линиями, которые охватывают тело с одной и другой стороны, много раз пересекая другие меридианы. Основная их функция — соединить всех и уравновесить все плоскости тела, все векторы движений. Поэтому так важно уделять внимание работе со скрутками и боковыми планками.

Пожалуйста, рассчитывайте свои силы и, если почувствуйте, что запястья перегружены, выполняйте планку с опорой на предплечье.

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Варианты оплаты

Бравая васиштхасана

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт