YantaYoga

День: практика на генерацию силы

Потоковая практика с акцентом на генерирование силы

Вашему вниманию предлагается практика по методу Йога 23 от старшего тренера данной методики Татьяны Илларионовой.

ДЕНЬ - это поток, наполняющий энергией, драйвом и жизненной силой. Татьяна назвала эту последовательность «Ха»-потоком, так как акцент этой практики будет на генерирование силы.

Практика довольно интенсивная, но сами элементы несложные, поэтому она подойдет для любого уровня подготовки, кроме начинающих с нуля.

Продолжительность: 95 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: любой.

Вы также можете приобрести комплекс ВЕЧЕР, который станет отличным дополнением к этому уроку. Вы сможете чередовать эти занятия в зависимости от времени и цели вашей практики.

Стоимость

День с Татьяной Илларионовой
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
70 мин.
Татьяна Маркелова

Отстройка и проработка положения собаки мордой вниз

Подробнее
Хатха-йога
90 мин.
В
Антон Самсонов

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на силовые балансы

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Акцентированная практика на вытяжение фронтальной линии и отстройка позы лука

Подробнее
Виньяса-флоу йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Комплексная практика в стиле виньяса-флоу

Подробнее
Татьяна Маркелова

Раскрытие грудного отдела позвоночника и отстройка позы верблюда

Подробнее