Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги с необычными вариациями классических асан. Мы последовательно проработаем всё тело, уделим внимание отстройкам и синхронизации дыхания с движениями.
«Джая» в переводе с санскрита означает «победа» или «вершина», а также радость, связанная с её покорением. В названии практики заложена метафора, в которой саморазвитие и практику йоги можно соотнести с горным восхождением.
Пролжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подгоовки: средний.
Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>
Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата
ПодробнееСтратегическая практика на освоение эка пада каундиниасаны
ПодробнееАкцентированная практика на увеличение подвижности голеностопных суставов, разработку стоп и ахилла
Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт