Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги с необычными вариациями классических асан. Мы последовательно проработаем всё тело, уделим внимание отстройкам и синхронизации дыхания с движениями.
«Джая» в переводе с санскрита означает «победа» или «вершина», а также радость, связанная с её покорением. В названии практики заложена метафора, в которой саморазвитие и практику йоги можно соотнести с горным восхождением.
Пролжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подгоовки: средний.
60 мин. 
В 
Татьяна Маркелова Интенсивная практика на укрепление мышц ног, кора и освоение переходов в балансах на руках
Подробнее
Хатха-йога 55 мин. А Татьяна Маркелова Cнятие напряжения в шейном отделе позвоночника и укрепление мышц шеи
Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт