YantaYoga

Джая-садхана (хатха-йога)

Комплексная практика хатха-йоги

Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги с необычными вариациями классических асан. Мы последовательно проработаем всё тело, уделим внимание отстройкам и синхронизации дыхания с движениями.

«Джая» в переводе с санскрита означает «победа» или «вершина», а также радость, связанная с её покорением. В названии практики заложена метафора, в которой саморазвитие и практику йоги можно соотнести с горным восхождением.

Пролжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подгоовки: средний.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Йога Айенгара
45 мин.
В
Алена Коробова

Практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
Хатха-йога
80 мин.
В
Виктория Тарабукина

Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
Хатха-йога
75 мин.
В
Игорь Пантюшев

Стратегическая практика на освоение эка пада каундиниасаны

Подробнее
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Танец нижних лун по методу 9 MOON Кирилла Калуцких

Подробнее
Хатха-йога
70 мин.
А
Татьяна Маркелова

Акцентированная практика на увеличение подвижности голеностопных суставов, разработку стоп и ахилла

Подробнее