Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги с необычными вариациями классических асан. Мы последовательно проработаем всё тело, уделим внимание отстройкам и синхронизации дыхания с движениями.

«Джая» в переводе с санскрита означает «победа» или «вершина», а также радость, связанная с её покорением. В названии практики заложена метафора, в которой саморазвитие и практику йоги можно соотнести с горным восхождением.

Пролжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подгоовки: средний.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>