Вашему вниманию предлагается сбалансированная практика хатха-йоги для практиков со стажем от полугода регулярных занятий.

Данная практика наглядно демонстрирует качество, уровень и наполненность занятий на программе ежедневных видеоуроков #YantaDaily.

На заставке к практике вы видите вариацию пинча маюрасаны. Если данная форма пока не доступна, вы можете выполнить любую другую асану во время работы с перевернутыми положениями.

Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Если вам понравилась практика, присоединяйтесь к онлайн-программе #YantaDaily и занимайтесь с Татьяной Маркеловой по разнообразным видеоурокам в удобном для вас режиме. 

Узнать подробности и стоимость >>