Вашему вниманию предлагается сбалансированная практика хатха-йоги для практиков со стажем от полугода регулярных занятий.
Данная практика наглядно демонстрирует качество, уровень и наполненность занятий на программе ежедневных видеоуроков #YantaDaily.
На заставке к практике вы видите вариацию пинча маюрасаны. Если данная форма пока не доступна, вы можете выполнить любую другую асану во время работы с перевернутыми положениями.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний.
Если вам понравилась практика, присоединяйтесь к онлайн-программе #YantaDaily и занимайтесь с Татьяной Маркеловой по разнообразным видеоурокам в удобном для вас режиме.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт