YantaYoga

Грамотный лотос

Корректное освоение позы лотоса - практическое руководство

Поза лотоса в йоге считается одной из основных, но освоить ее непросто. Данная последовательность ориентирована на проработку тазобедренных суставов с целью травмобезопасного освоения позы лотоса.

Продолжительность: 2 часа 15 минут.

Уровень подготовки: средний, выше реднего.

Занятие сопровождается подробными объяснениями.

Стоимость

Грамотный лотос
Доступ на 1 год
1 000
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
90 мин.
В
Антон Самсонов

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на силовые балансы

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Акцентированная практика на увеличение подвижности плечевого пояса

Подробнее
60 мин.
Y
Татьяна Маркелова

Восстанавливающая практика

Подробнее
Хатха-йога
40 мин.
А
Татьяна Маркелова

Практика базовых асан йоги для начального уровня подготовки

Подробнее
Хатха-йога
65 мин.
В
Татьяна Маркелова

Стратегическая практика на освоение позы скорпиона

Подробнее