YantaYoga

Хатха-йога

Практика хатха-йоги с Сергеем Митропольским

Вашему вниманию предлагается сбалансированная последовательность для практики хатха-йоги. Занятие проводит один из ведущих преподавателей йога-центра «Прана» Сергей Митропольский. Сергей пришёл в йогу в 2014 и начинал свой путь с метода Йога23. Обучался в Киеве у А.В. Сидерского, а также в Москве, на курсах йога-центра «Прана». 

Сайт Сергея с анонсами практик и туров >>>

Сергей строит последовательности на базе асан хатха-йоги, Йоги23 и Универсальной йоги, предлагает оригинальные подводящие упражнения и связки, чётко соблюдает ритмический рисунок с помощью метронома и даёт ясные инструкции. Во время занятий особый акцент ставит на работе с вниманием и волей.

В рамках этого занятия вы последовательно проработаете всё тело, попробуете интересные связки и углубите работу в асанах. Вы сможете возвращаться к данной практике неоднократно, каждый раз открывая для себя новые направления для работы.

Продолжительность: 80 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>​​​​​​​

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
80 мин.
В
Глеб Мазаев

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на нижние балансы на руках

Подробнее
Хатха-йога
75 мин.
В
Михаил Швецов

Сбалансированная практика хатха-йоги

Подробнее
Хатха-йога
75 мин.
А
Татьяна Маркелова

Общая практика в традиционном стиле

Подробнее