YantaYoga

Хатха-йога

Комплексная практика на проработку всего тела

Вашему вниманию предлагается сбалансированная практика хатха-йоги с необычными вариациями асан и интересными связками. Каждое положение в последовательности удерживается по 3-5 циклов дыхания. В конце будет предложена энергетическая практика задержек дыхания. Если пока вы не знакомы с техникой кумбхак и бандх, можете расслабиться в шавасане или остаться в положении сидя, практикуя созерцание.

Занятие рассчитано на опытных рактикующих, однако Михаил будет предлагать упрощения и адаптации для начинающих по ходу занятия.

Продолжительность: 95 минут (включая шавасану 10 минут)

Уровень подготовки: средний

Другие занятия и курсы с Михаилом Швецовым >>

Стоимость

Хатха-йога с Михаилом Швецовым
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
75 мин.
А
Татьяна Маркелова

Общая практика в традиционном стиле

Подробнее
Хатха-йога
80 мин.
В
Сергей Митропольский

Практика хатха-йоги с Сергеем Митропольским

Подробнее
Хатха-йога
75 мин.
В
Михаил Швецов

Сбалансированная практика хатха-йоги

Подробнее