YantaYoga

Каундини-садхана

Комплексная практика хатха-йоги

Комплексная практика в традиционном стиле хатха-йоги, в которую интегрированы сразу 3 вариации эка пада каундиниасаны. Михаил предложит необычные вариации и связки асан, упрощайте сложные формы до доступного на сегодня варианта. Вместо сложных связок из балансовых форм выполните отдельные элементы, которые сейчас требуют отработки. Повторяя эту практику регулярно, вы заметите, как расширяется диапазон возможностей.

Продолжительность: 80 минут (включяя шавасану 10 минут). 

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>

 

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

75 мин.
А
Анастасия Тюрина

Работа с прогибами и освоение позы королевского голубя с Анастасией Тюриной

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
С
Татьяна Маркелова

Подготовка к стойке на руках, работа в группировке

Подробнее
Виньяса-флоу йога
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Комплексная практика в стиле виньяса-флоу

Подробнее
Хатха-йога
55 мин.
В
Татьяна Маркелова

Интенсивная практика на укрепление мышц ног и стабилизаторов кора в балансах стоя

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Интенсивная практика на укрепление мышц кора и плечевого пояса, работа с модификациями позы журавля

Подробнее