YantaYoga

Каундини-садхана

Комплексная практика хатха-йоги

Комплексная практика в традиционном стиле хатха-йоги, в которую интегрированы сразу 3 вариации эка пада каундиниасаны. Михаил предложит необычные вариации и связки асан, упрощайте сложные формы до доступного на сегодня варианта. Вместо сложных связок из балансовых форм выполните отдельные элементы, которые сейчас требуют отработки. Повторяя эту практику регулярно, вы заметите, как расширяется диапазон возможностей.

Продолжительность: 80 минут (включяя шавасану 10 минут). 

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Этот урок можно приобрести на более выгодных условиях в составе пакета из 13 занятий «Курс на Каундини» >>>

Стоимость

Каундини-садхана
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

60 мин.
Александр Легостаев

Восстанавливающая практика с элементами гимнастики йоги и цигун

Подробнее
Виньяса-флоу йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Сбалансированная практика в стиле виньяса-флоу

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Ирина Шиляева

Силовая практика на укрепление мышц кора

Подробнее
75 мин.
А
Татьяна Маркелова

Традиционная последовательность Шивананда йоги

Подробнее
Хатха-йога
65 мин.
В
Татьяна Маркелова

Акцентированная практика на вытяжение спиральных и латеральных линий тела

Подробнее