Практика посвящена исследованию эка пада каундиниасаны в трех плоскостях: в вертикали, т.е. в положении стоя, в горизонте, т.е. в упоре лежа, а также в положении сидя. Отсюда название практики: Каундиниасана в 3D.
Внимание к деталям и чёткие инструкции Игоря позволят вам глубже прочувствовать форму и выявить слабые зоны, которые еще нуждаются в проработке.
Продолжительность: 75 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний, выше среднего.
Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>
Классическая практика хатха-йоги высокого уровня сложности
ПодробнееСтратегическая практика на стабилизацию и углубление баланса стоя с захватом за палец ноги
ПодробнееПоследовательность из базовых асан на проработку всего тела
Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт