Практика посвящена исследованию эка пада каундиниасаны в трех плоскостях: в вертикали, т.е. в положении стоя, в горизонте, т.е. в упоре лежа, а также в положении сидя. Отсюда название практики: Каундиниасана в 3D.
Внимание к деталям и чёткие инструкции Игоря позволят вам глубже прочувствовать форму и выявить слабые зоны, которые еще нуждаются в проработке.
Продолжительность: 75 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний, выше среднего.
Этот урок можно приобрести на более выгодных условиях в составе пакета из 13 занятий «Курс на Каундини» >>>
80 мин. 
В 
Татьяна Маркелова Стратегическая практика, направленная на углубление наклонов, мобилизацию тазобедренных и плечевых суставов, мягко подводящая к позе черепахи
Подробнее
Хатха-йога 
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт