YantaYoga

Каундиниасана в 3D

Стратегическая практика на освоение эка пада каундиниасаны

Практика посвящена исследованию эка пада каундиниасаны в трех плоскостях: в вертикали, т.е. в положении стоя, в горизонте, т.е. в упоре лежа, а также в положении сидя. Отсюда название практики: Каундиниасана в 3D.

Внимание к деталям и чёткие инструкции Игоря позволят вам глубже прочувствовать форму и выявить слабые зоны, которые еще нуждаются в проработке. 

Продолжительность: 75 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>​​​​​​​

 

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
60 мин.
С
Виктор Бычков

Классическая практика хатха-йоги высокого уровня сложности

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Стратегическая практика на стабилизацию и углубление баланса стоя с захватом за палец ноги

Подробнее
Хатха-йога
85 мин.
В
Глеб Мазаев

Практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
60 мин.
Y
Маша Амбург

Терапевтическая практика-исследование с Машей Амбург

Подробнее
Хатха-йога
35 мин.
А
Татьяна Маркелова

Последовательность из базовых асан на проработку всего тела

Подробнее