Практика в стиле виньяса-флоу снята на Мальдивах и названа по имени острова, на котором она была записана: Камаду. В составе последовательности будет несколько связок на базе упражнений по методу 52,9 с недлительной фиксацией — они выполняются в едином потоке. А в качестве разминки будет предложено сделать поклоны по методу #9Moon, разработанному Кириллом Калуцких.
Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний.
Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>
Комплексная практика хатха-йоги на проработку всего тела
Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт