Вашему вниманию предлагается комплексная практика хатха-йоги с Виктором Бычковым.
Виктор практикует йогу с 2013 года. В настоящее время живет на острове Бали, преподает йогу и регулярно проводит ретриты.
Виктор дает очень размеренную и спокойную практику с глубокой статикой и работой в таких предельных положениях, как хануманасана и самаконасана, эка пада ширшасана и др. Поэтому если вы только в начале своего пути, этот урок будет для вас сложным, так как в нем нет разминки и подводящих упражнений. В целом, занятие рассчитано на практиков продвинутого уровня. Во время урока будет минимум инструкций. Тем не менее, если вы хорошо знаете отстройки и свои вариации, можете попробовать и, возможно, открыть для себя что-то новое в подходе Виктора.
Вы можете оставить комментарий к уроку или написать Виктору в Инстаграм @wholesomespace, если захотите дать обратную связь.
Продолжительность: 50 минут (без шавасаны).
Уровень подготовки: выше среднего.
Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com. Вы сможете легко найти его через фильтры и поисковую строку в нашей обновленной и расширенной Библиотеке занятий.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт