Хатха-йога

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Хатха-йога

Вашему вниманию предлагается свободная последовательность для практики хатха-йоги с акцентом на силовые балансы на руках с Антоном Самсоновым. Практика начнётся с длительной настройки и качественной разминки, далее следует основной блок асан и, конечно же, шавасана.

По образованию Антон Самсонов — педагог физической культуры. В 2004 г. закончил курс для преподавателей Универсальной йоги по методу Андрея Лаппы, а в 2007 г. — курс Аштанга Йога Центра. В преподавании Антон уделяет много внимания работе, направленной на спокойствие ума. В его практике много балансовых асан и статических удержаний. Надеюсь, вы по достоинству оцените состояние, которое удастся наработать за время практики!

Пожалуйста, обратите внимание, что у Антона травма, поэтому он выполняет все балансы с кулаков. Вы же выполняйте их в обычном режиме — с опорой на ладони.

Продолжительность: 90 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Варианты оплаты

Хатха-йога с Антоном Самсоновым

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт