YantaYoga

Хатха-йога с Михаилом Швецовым

4 видеоурока продолжительностью 70-95 минут

Вашему вниманию предлагается пакет из 4 видеоуроков с Михаилом Швецовым

  • Каундини-садхана (80 минут) — комплексная практика с акцентом на формы, подводящие к эка пада каундиниасане;
  • Пинча маюрасана (70 минут) — стратегическая практика, направленная на освоение стойки на предплечьях;
  • Хатха-йога (70 минут) — сбалансированная практика хатха-йоги в традиционном стиле;
  • Хатха-йога (95 минут) — комплексная практика с акцентом на работу с балансами на руках.

Практики Михаила — это продуманные и сбалансированные последовательности с необычными вариациями асан и интересными виньясами.
Занятия рассчитаны на опытных рактикующих, однако Михаил предлагает упрощения и адаптации для практиков с небольшим опытом.

Каждая практика включает настройку, тщательную разминку и время на расслабление в шавасане (около 10 минут).

Уровень подготовки: средний и выше среднего.
 

Стоимость

4 видеоурока с Михаилом Швецовым
Доступ на 1 год
1 500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Виньяса-флоу йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Комплексная практика-танец с акцентом на наружную ротацию и отведение тазобедренных суставов

Подробнее
Функциональная тренировка
60 мин.
В
Кирилл Калуцких

Эка пада каундиниасана: теория и практика

Подробнее
Хатха-йога
35 мин.
А
Татьяна Маркелова

Последовательность из базовых асан на проработку всего тела

Подробнее
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Танец нижних лун по методу 9 MOON Кирилла Калуцких

Подробнее
Хатха-йога
70 мин.
В
Татьяна Маркелова

Комплексная практика хатха-йоги в традиционном стиле

Подробнее