Открытое сердце

Татьяна Маркелова

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Открытое сердце

Практика, направленная на работу с грудным отделом позвоночника. Основа практики —прогибы. Пожалуйста, внимательно следуйте инструкциям и стабилизируйте поясницу за счёт корректного движения таза и грудной клетки: создавайте подушку безопасности за счет активизации поперечной мышцы живота (см. схему ниже).

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: любой.

 

Варианты оплаты

Открытое сердце

500.00 руб дает доступ на 3 года

Рекомендуемые занятия

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт