Практика, предложенная Михаилом, будет мощной, но вместе с тем размеренной, выдержанной и гармоничной. Опытные практики оценят усложненные вариации пинчи, которые будут предложены в конце урока, а начинающие получат в арсенал дополнительные инструменты для освоения пинча маюрасаны.

Михаил Швецов практикует йогу с 2011 г. под руководством различных учителей, является сертифицированным преподавателем метода Универсальной йоги (А. Лаппа) и Акхила-йоги (Р. Клейтман), имеет обширный опыт в сфере единоборств, лёгкой атлетики и функционального тренинга (кросс-фит). Преподаёт в Москве.

Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.