YantaYoga

Пинча маюрасана

Мастер-класс по стойке на предплечьях (теория и практика)

Кирилл Калуцких — опытный практик, преподаватель и методист, который практикует йогу с самого раннего детства. За его плечами много показательных выступлений, в том числе в рамках проекта «Минута славы», участие в Cirque du Soleil и несколько рекордов Гиннеса. Кирилл Калуцких зарекомендовал себя как высокопрофильный специалист по мануальной терапии, виртуозно владеющий своим телом и глубоко знающий анатомию и биомеханику асан йоги.

Кирилл последовательно проведет вас по основным этапам освоения пинча маюрасаны, разъяснит базу для начинающих и предложит варианты эволюции формы для продолжающих. Пробуйте всё, что он будет предлагать! Даже если со стороны это будет казаться нереальным. Безусловно, все сразу у вас не получится, но прогресс и развитие в чем бы то ни было начинается именно с проб, ошибок и многократных попыток.

Обратите внимание, что вас ждет мастер-класс. Акцент будет на теории, но и упражнения будут достаточно трудозатратные. Поэтому настраивайтесь на серьезную работу! Рекомендую выполнить небольшую разминку до начала урока в самостоятельном режиме.

Продолжительность: 75 минут (без шавасаны).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>​​​​​​​

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
70 мин.
С
Михаил Швецов

Стратегическая практика хатха-йоги, направленная на освоение стойки на предплечьях

Подробнее
Хатха-йога
75 мин.
В
Виктория Тарабукина

Стратегическая практика на освоение стойки на предплечьях

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
С
Татьяна Маркелова

Подготовка к стойке на руках, работа в группировке

Подробнее