YantaYoga

Проработка мышц кора и тазового дна

Практика, направленная на работу с глубокими мышцами кора

Анастасия Тюрина проведет урок, предназначенный для проработки мышц кора и укрепления мышц тазового дна.

Внимание! Эту практику нельзя выполнять во время беременности, 2 месяца после родов и во время критических дней.

Продолжительность: 55 минут (включая шавасану 5 минут)

Уровень подготовки: любой

Оборудование: валик или дополнительный свернутый коврик под поясницу

Стоимость

Проработка мышц кора и тазового дна
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
75 мин.
Анастасия Тюрина

Терапевтический урок, направленный на мобилизацию и выравнивание позвоночника

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
Анастасия Белова

Женская йога для первой фазы цикла

Подробнее