YantaYoga

Проворные бёдра

Акцентированная практика на мобилизацию тазобедренных суставов

Данная практика напоминает скорее функциональный тренинг, чем занятие по йоге. При этом потребует от вас не меньше собранности и внимания.

Подойдите ко всем задачам очень технично, внимательно слушая инструкции. Мы будем много двигаться, но двигаться с контролем! И даже в привычных положениях типа баддхаконасаны (позы бабочки) важно будет делать непривычные усилия с тем, чтобы развивать здоровую (!) функциональную гибкость, а не пассивно растягивать свой связочный аппарат.

Продолжительность: 60 минат (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Оборудование: 1 кирпич для йоги.

Этот урок можно приобрести на более выгодных условиях в составе пакета из 13 занятий «Курс на Каундини» >>>

Стоимость

Проворные бёдра
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
90 мин.
В
Анастасия Рашевская

Практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
Хатха-йога
85 мин.
В
Глеб Мазаев

Практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
Хатха-йога
80 мин.
В
Сергей Митропольский

Практика хатха-йоги с Сергеем Митропольским

Подробнее
80 мин.
Y
Михаил Поморов

Практика пранаям с Михаилом Поморовым

Подробнее
70 мин.
Y
Анастасия Тюрина

Терапевтическая практика на мобилизацию крестцово-подвздошного сустава

Подробнее