Мощная силовая практика, направленная на подготовку к балансовым позам имени мудреца Каундини.
Начинающие смогут попробовать базовый вариант этой асаны, а продолжающим будут предложены усложнения и связки с другими балансами. В конце занятия у вас будет время для самостоятельной практики: экспериментируйте, пробуйте различные модификации и переходы.
Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний, выше среднего.
Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт