Мощная силовая практика, направленная на подготовку к балансовым позам имени мудреца Каундини.

Начинающие смогут попробовать базовый вариант этой асаны, а продолжающим будут предложены усложнения и связки с другими балансами. В конце занятия у вас будет время для самостоятельной практики: экспериментируйте, пробуйте различные модификации и переходы.

Продолжительность: 70 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.