Рудрасана-флоу

Татьяна Маркелова

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Рудрасана-флоу

Вашему вниманию предлагается практика в стато-динамическом режиме. Мы проработаем все тело, однако акцент будет на увеличении подвижности тазобедренных суставов. Ключевая асана этого занятия — рудрасана, или поза ступы. 

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: любой.

Пожалуйста, обращайте внимание на то, как вы дышите. Если вы чувствуете, что теряете ритм и дыхание сбивается, сделайте паузу, восстановите дыхание и продолжайте.

 

Варианты оплаты

Рудрасана-флоу

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт