Данный видеоурок содержит много теоретических нюансов и рекомендаций по выполнению эка пада каундиниасаны. Это не потоковая практика, скорее, мастер-класс. Кирилл будет предлагать упражнения и давать необходимые разъяснения по технике. Пробуйте выполнять по несколько подходов, чтобы прочувствовать вектор движения в полной мере: ставьте видео на паузу или выполняйте упражнения, пока Кирилл дает комментарии.

Продолжительность: 60 минут (без шавасаны).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>