YantaYoga

Стабильные балансы

Проработка мышц-стабилизаторов кора в нестандартных балансовых формах

В рамках практики вам будет предложено 9 упражнений по методу 52,9 Кирилла Калуцких, однако в нетипичной последовательности и с нетипичной скоростью: каждый баланс удерживается примерно по 3 цикла дыхания. Поэтому практика, с одной стороны, будет размеренной, но в то же время довольно интенсивной. Пожалуйста, разумно рассчитывайте свои силы!

Ниже размещено небольшое вступление к уроку. Пожалуйста, начните просмотр с него.

Продолжительность: 55 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Стоимость

Стабильные балансы
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
85 мин.
В
Глеб Мазаев

Практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
Виньяса-флоу йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Комплексная практика-танец с акцентом на наружную ротацию и отведение тазобедренных суставов

Подробнее
Хатха-йога
90 мин.
В
Антон Самсонов

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на силовые балансы

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Акцентированная практика на увеличение подвижности плечевого пояса

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Ирина Шиляева

Силовая практика на укрепление мышц кора

Подробнее