YantaYoga

Стабильные балансы

Проработка мышц-стабилизаторов кора в нестандартных балансовых формах

В рамках практики вам будет предложено 9 упражнений по методу 52,9 Кирилла Калуцких, однако в нетипичной последовательности и с нетипичной скоростью: каждый баланс удерживается примерно по 3 цикла дыхания. Поэтому практика, с одной стороны, будет размеренной, но в то же время довольно интенсивной. Пожалуйста, разумно рассчитывайте свои силы!

Ниже размещено небольшое вступление к уроку. Пожалуйста, начните просмотр с него.

Продолжительность: 55 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Данный видеоурок вы можете приобрести на новом сайте yantayoga.com >>>​​​​​​​

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
85 мин.
А
Лоренс Джей

Стато-динамическая практика на проработку всего тела

Подробнее
Хатха-йога
80 мин.
В
Виктория Тарабукина

Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
60 мин.
Y
Анастасия Белова

Осознанная работа с диафрагмой

Подробнее
Хатха-йога
85 мин.
В
Владимир Горелов

Стратегическая практика на освоение стойки на предплечьях

Подробнее
Хатха-йога
65 мин.
В
Татьяна Маркелова

Стратегическая практика на освоение позы скорпиона

Подробнее