YantaYoga

Стабильные балансы

Проработка мышц-стабилизаторов кора в нестандартных балансовых формах

В рамках практики вам будет предложено 9 упражнений по методу 52,9 Кирилла Калуцких, однако в нетипичной последовательности и с нетипичной скоростью: каждый баланс удерживается примерно по 3 цикла дыхания. Поэтому практика, с одной стороны, будет размеренной, но в то же время довольно интенсивной. Пожалуйста, разумно рассчитывайте свои силы!

Ниже размещено небольшое вступление к уроку. Пожалуйста, начните просмотр с него.

Продолжительность: 55 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний.

Стоимость

Стабильные балансы
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

360 мин.
Татьяна Илларионова

Запись 6-часового семинара

Подробнее
Хатха-йога
90 мин.
В
Антон Самсонов

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на силовые балансы

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Мобилизация грудного отдела позвоночника, акцентированная работа с прогибами

Подробнее
Хатха-йога
70 мин.
С
Михаил Швецов

Стратегическая практика хатха-йоги, направленная на освоение стойки на предплечьях

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Интенсивная практика на укрепление мышц кора и плечевого пояса, работа с модификациями позы журавля

Подробнее