Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги для начинающих. Мы выполним базовые асаны йоги, организованные в сбалансированную последовательность. Занятие сопровождается подробными инструкциями и важными теоретическими сведениями для начинающих с нуля.
Данная практика проводилась в прямом эфире в Инстаграм аккаунте онлайн-программы для начинающиз @yanta.start, однако данная видеозапись сделана в горизонтальном формате и сопровождается чистым звуком с микрофона.
Практику проводит сертифицированный преподаватель хатха-йоги, основатель онлайн-школы Yanta Yoga Татьяна Маркелова.
Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: начинающий.
Если вам понравилось занятие и вы бы хотели углубиться в практику и изучение теоретических основ для самостоятельных занятий йогой, приглашаем вас на онлайн-программу для начинающих #YantaStart.
Чтобы оценить объем и качество предлагаемых теоретических материалов и практических видеоуроков на программе #YantaStart, вы можете оформить бесплатный доступ на неделю >>
Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата
ПодробнееИнтенсивная практика на укрепление мышц ног, кора и освоение переходов в балансах на руках
ПодробнееСтратегическая практика на освоение эка пада каундиниасаны
Подробнее
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.
Войти Создать новый аккаунт