YantaYoga

Сбалансированная практика

Базовые асаны хатха-йоги для начинающих

Вашему вниманию предлагается практика хатха-йоги для начинающих. Мы выполним базовые асаны йоги, организованные в сбалансированную последовательность. Занятие сопровождается подробными инструкциями и важными теоретическими сведениями для начинающих с нуля.

Данная практика проводилась в прямом эфире в Инстаграм аккаунте онлайн-программы для начинающиз @yanta.start, однако данная видеозапись сделана в горизонтальном формате и сопровождается чистым звуком с микрофона.

Практику проводит сертифицированный преподаватель хатха-йоги, основатель онлайн-школы Yanta Yoga Татьяна Маркелова.

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: начинающий.

Если вам понравилось занятие и вы бы хотели углубиться в практику и изучение теоретических основ для самостоятельных занятий йогой, приглашаем вас на онлайн-программу для начинающих #YantaStart.

Чтобы оценить объем и качество предлагаемых теоретических материалов и практических видеоуроков на программе #YantaStart, вы можете оформить бесплатный доступ на неделю >>

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Виньяса-флоу йога
60 мин.
А
Татьяна Маркелова

Комплексная практика хатха-йоги в потоке

Подробнее
Хатха-йога
80 мин.
В
Виктория Тарабукина

Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата

Подробнее
60 мин.
Y
Маша Амбург

Терапевтическая практика-исследование с Машей Амбург

Подробнее
60 мин.
В
Татьяна Маркелова

Интенсивная практика на укрепление мышц ног, кора и освоение переходов в балансах на руках

Подробнее
Хатха-йога
70 мин.
В
Татьяна Маркелова

Стратегическая практика на освоение эка пада каундиниасаны

Подробнее