Занятия
Какую практику вы выберете сегодня?
Чтобы выбрать занятия интересующего вас преподавателя, нажмите на его имя в описании тренинга. Также возможна фильтрация по тегам.
Практика, направленная на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины
ПозвоночникАкцентированная практика на проработку балансовых асан в положении стоя
БалансыКомплексная практика хатха-йоги: тщательная отстройка и статичное удержание асан.
Бесплатно Хатха-йогаПроработка всех направлений подвижности тазобедренных суставов
Ноги Тазобедренные суставыПотоковая практика, направленная на достижение состояния умиротворения и тишины ума
Практика, направленная на увеличение подвижности и укрепление лучезапястных суставов
ЗапястьяОбщая практика на проработку всего тела и глубокий анализ движений и работы в асанах
Хатха-йогаПрактика, направленная на освоение и углубление позы угла сидя
Асана Ноги Тазобедренные суставыПрактика йоги для балансировки эмоций и восстановления ресурсов
Йога 23Стато-динамическая практика на проработку всего тела с Лоренсом Джеем
Терапевтический урок, направленный на мобилизацию и выравнивание позвоночника
Акцентированная практика на увеличение подвижности и стабилизацию голеностопных суставов
Стратегическая практика, подводящая к освоению поперечного шпагата
Стратегическая практика, направленная на освоение ассиметричного баланса на руках
Углубление наклона в положении стоя с широкой постановкой стоп
Тазобедренные суставы Позвоночник Ноги АсанаСтратегическая практика, направленная на освоение титтибхасаны - позы светлячка
Стратегическая практика, подводящая к освоению и стабилизации стойки на предплечьях
Проработка базовой асаны и раскрытие грудного отдела позвоночника
Стратегическая практика на освоение и углубление продольного шпагата
Освоение стойки на предплечьях с Анастасией Рашевской, силовые выходы
Стратегическая практика, направленная на освоение и углубление позы саранчи
Кольцевые захваты и прогибы, освоение позы короля танцев