Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на нижние балансы на руках
ПодробнееТрадиционная практика хатха-йоги на комплексную проработку всего тела
ПодробнееУкрепление мышц кора и плечевого пояса для освоения стойки на голове и вариаций
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на углубление позы ящерицы и вариаций
ПодробнееПроработка мышц-стабилизаторов кора в нестандартных балансовых формах
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение базового варианта и модификаций эка пада каундиниасаны
ПодробнееСбалансированная практика на проработку всего тела с Михаилом Швецовым
ПодробнееСтратегическая практика хатха-йоги, направленная на освоение стойки на предплечьях
ПодробнееАкцентированная практика на растяжение фронтальной поверхностной линии тела
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на углубление наклонов, мобилизацию тазобедренных и плечевых суставов, мягко подводящая к позе черепахи
ПодробнееСтратегическая практика, подводящая к позе светлячка, освоение балансов на руках
ПодробнееАкцентированная работа с грудным отделом позвоночника и отстройка позы собаки мордой вверх
ПодробнееИнтенсивная практика на укрепление мышц ног, кора и освоение переходов в балансах на руках
ПодробнееМобилизация грудного отдела позвоночника, акцентированная работа с прогибами
ПодробнееЦелевая практика на увеличение подвижности и стабилизацию плечевого пояса
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение и стабилизацию лоласаны и утплутхи дандасаны
ПодробнееАкцентированная практика на вытяжение фронтальной линии и отстройка позы лука
ПодробнееКомплексная практика-танец с акцентом на наружную ротацию и отведение тазобедренных суставов
ПодробнееСтато-динамическая практика в потоке с акцентом на увеличение подвижности ТБС
ПодробнееТерапевтическая практика, направленная на расслабление мышц спины
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение и углубление позы лотоса
ПодробнееПрактика на увеличение подвижности плечевых суставов и укрепление мышц плечевого пояса
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение и углубление позы саранчи
ПодробнееСтратегическая практика, подводящая к освоению и стабилизации стойки на предплечьях
ПодробнееАкцентированная практика на проработку балансовых асан в положении стоя
ПодробнееПрактика, направленная на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины
ПодробнееПрактика, направленная на увеличение подвижности и укрепление лучезапястных суставов
ПодробнееОбщая практика на проработку всего тела и глубокий анализ движений и работы в асанах
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение титтибхасаны - позы светлячка
ПодробнееТерапевтический урок, направленный на мобилизацию и выравнивание позвоночника
ПодробнееАкцентированная практика на увеличение подвижности и стабилизацию голеностопных суставов
Подробнее