Занятия
Какую практику вы выберете сегодня?
Чтобы выбрать занятия интересующего вас преподавателя, нажмите на его имя в описании тренинга.
Также возможна фильтрация по тегам.
Стратегическая практика на освоение поперечного шпагата
Виктория ТарабукинаТазобедренные суставы СамаконасанаПрактика на освоение поперечного шпагата
Глеб МазаевТазобедренные суставы СамаконасанаПрактика на освоение поперечного шпагата
Анастасия РашевскаяТазобедренные суставы СамаконасанаПрактика на освоение поперечного шпагата
Игорь ПантюшевТазобедренные суставы СамаконасанаПрактика на освоение поперечного шпагата
Алена КоробоваТазобедренные суставы СамаконасанаСтратегическая практика на освоение поперечного шпагата
Анастасия ТюринаТазобедренные суставы СамаконасанаСтратегическая практика на освоение поперечного шпагата
Ирина ШиляеваТазобедренные суставы СамаконасанаСтато-динамическая практика в потоке с акцентом на увеличение подвижности ТБС
Татьяна МаркеловаВиньяса-флоуВосстанавливающая практика с элементами гимнастики йоги и цигун
Александр ЛегостаевЙога 23Терапевтическая практика с Машей Амбург
Мария АмбургЙога критического выравниванияСтратегическая практика, направленная на освоение и углубление позы лотоса
Татьяна МаркеловаТазобедренные суставы АсанаПрактика на увеличение подвижности плечевых суставов и укрепление мышц плечевого пояса
Ирина ШиляеваПлечиПрактика в стиле виньяса-флоу под ритмы африканских барабанов
Татьяна МаркеловаВиньяса-флоуОтстройка и проработка положения собаки мордой вниз
Татьяна МаркеловаАсана БазаУкрепление кора и асимметричные балансы на руках
Татьяна МаркеловаБалансыСтратегическая практика, направленная на освоение ассиметричного баланса на руках
Татьяна МаркеловаБалансы АсанаАкцентированная практика, направленная на укрепление мышц ног
Татьяна МаркеловаНогиСтратегическая практика на освоение и углубление продольного шпагата
Татьяна МаркеловаНоги Асана Тазобедренные суставыОсвоение и стабилизация позы посоха на четырех опорах
Татьяна МаркеловаБаза АсанаСтратегическая практика на освоение баланса стоя
Татьяна МаркеловаБалансы Ноги АсанаСтратегическая практика, направленная на освоение и углубление позы саранчи
Татьяна МаркеловаПрогибы АсанаСтратегическая практика, подводящая к освоению и стабилизации стойки на предплечьях
Татьяна МаркеловаАсана Перевернутые асаныПрактика, направленная на освоение и углубление позы угла сидя
Татьяна МаркеловаАсана Тазобедренные суставыПоследовательное и безопасное освоение стойки на голове
Татьяна МаркеловаАсана Перевернутые асаныПроработка базовой асаны и раскрытие грудного отдела позвоночника
Татьяна МаркеловаПрогибы АсанаОсвоение позы компаса и вариаций
Татьяна МаркеловаТазобедренные суставы АсанаОсвоение и углубление позы, усиливающей внутренний огонь
Татьяна МаркеловаТазобедренные суставы АсанаПрактика с акцентом на боковые наклоны и скрутки
Татьяна МаркеловаСкруткиПроработка всех направлений подвижности и укрепление мышц шеи
Татьяна МаркеловаАсана Тазобедренные суставыКомплексная практика в стиле виньяса-флоу
Татьяна МаркеловаВиньяса-флоуПроработка всех направлений подвижности тазобедренных суставов
Татьяна МаркеловаНоги Тазобедренные суставыКольцевые захваты и прогибы, освоение позы короля танцев
Анастасия РашевскаяПрогибыАкцентированная практика на проработку балансовых асан в положении стоя
Татьяна МаркеловаБалансыПрактика, направленная на увеличение подвижности позвоночника и укрепление мышц спины
Татьяна МаркеловаПозвоночникКлассическая практика хатха-йоги высокого уровня сложности
Виктор БычковХатха-йогаУглубление наклона в положении стоя с широкой постановкой стоп
Татьяна МаркеловаТазобедренные суставы Позвоночник Ноги АсанаДинамическая медитативная практика с дыханием под метроном
Татьяна МаркеловаВиньяса-флоуКак начать самостоятельные занятия йогой дома
Татьяна МаркеловаБесплатноПотоковая практика с элементами статики, направленная на проработку всего тела
Татьяна МаркеловаБесплатно Хатха-йогаМедитативная практика с длительным удержанием 'пассивных' асан
Татьяна МаркеловаИнь-йогаКорректное освоение позы лотоса - практическое руководство
Татьяна ИлларионоваЙога 23Потоковая практика с акцентом на генерирование силы
Татьяна ИлларионоваЙога 23Потоковая практика, направленная на достижение состояния умиротворения и тишины ума
Татьяна ИлларионоваЙога 23Практика, направленная на увеличение подвижности и укрепление лучезапястных суставов
Татьяна МаркеловаБазаОбщая практика на проработку всего тела и глубокий анализ движений и работы в асанах
Игорь ПантюшевХатха-йогаСтратегическая практика, направленная на освоение титтибхасаны - позы светлячка
Татьяна МаркеловаТазобедренные суставы АсанаДинамическая практика в стиле виньяса-флоу
Татьяна МаркеловаВиньяса-флоуПрактика йоги для балансировки эмоций и восстановления ресурсов
Александр ЛегостаевПрактика, направленная на углубление наклона к ногам стоя
Татьяна МаркеловаНаклоны Асана БазаСтато-динамическая практика на проработку всего тела с Лоренсом Джеем
Лоренс ДжейХатха-йогаТерапевтический урок, направленный на мобилизацию и выравнивание позвоночника
Анастасия ТюринаПозвоночникАкцентированная практика на увеличение подвижности и стабилизацию голеностопных суставов
Татьяна МаркеловаНоги БазаСтратегическая практика, подводящая к освоению поперечного шпагата
Ирина ШиляеваТазобедренные суставы АсанаСтратегическая практика, направленная на освоение позы лодки
Татьяна МаркеловаАсана Кор БалансыОсвоение стойки на предплечьях с Анастасией Рашевской, силовые выходы
Анастасия РашевскаяПеревернутые асаныЗапись урока: практика на раскрытие ТБС с Анастасией Степиной
Анастасия СтепинаПрактика по методу Yoga23 (акцент на выносливость)
Татьяна ИлларионоваЙога 23Практика по методу Yoga23 (акцент на гибкость)
Татьяна ИлларионоваЙога 23
