Интенсивная практика на укрепление мышц кора и плечевого пояса, работа с модификациями позы журавля
ПодробнееАкцентированная практика на вытяжение спиральных и латеральных линий тела
ПодробнееФункциональная тренировка на укрепление мышц ног, кора и плечевого пояса c Александром Жембровским
ПодробнееИнтенсивная практика на укрепление мышц ног и стабилизаторов кора в балансах стоя
ПодробнееАкцентированная практика на увеличение подвижности голеностопных суставов, разработку стоп и ахилла
ПодробнееУкрепление мышц кора, плеч и ног, подготовка к стойке на руках
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение продольного шпагата
ПодробнееПотоковая практика на проработку всего тела с удержанием ваджра-мудры
ПодробнееСтратегическая практика на освоение паривритта каундиниасаны и углубление скручиваний в балансах на руках
ПодробнееАкцентированная практика на мобилизацию тазобедренных суставов
ПодробнееУкрепление мышц кора и плечевого пояса для освоения стойки на голове и вариаций
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на углубление позы ящерицы и вариаций
ПодробнееПроработка мышц-стабилизаторов кора в нестандартных балансовых формах
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на освоение базового варианта и модификаций эка пада каундиниасаны
ПодробнееТрадиционная практика хатха-йоги на комплексную проработку всего тела
ПодробнееСтратегическая практика хатха-йоги, направленная на освоение стойки на предплечьях
ПодробнееСтратегическая практика, направленная на углубление наклонов, мобилизацию тазобедренных и плечевых суставов, мягко подводящая к позе черепахи
ПодробнееСтратегическая практика, подводящая к позе светлячка, освоение балансов на руках
ПодробнееАкцентированная работа с грудным отделом позвоночника и отстройка позы собаки мордой вверх
ПодробнееИнтенсивная практика на укрепление мышц ног, кора и освоение переходов в балансах на руках
ПодробнееМобилизация грудного отдела позвоночника, акцентированная работа с прогибами
ПодробнееЦелевая практика на увеличение подвижности и стабилизацию плечевого пояса
ПодробнееАкцентированная практика на вытяжение фронтальной линии и отстройка позы лука
ПодробнееКомплексная практика-танец с акцентом на наружную ротацию и отведение тазобедренных суставов
ПодробнееСбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на нижние балансы на руках
ПодробнееТерапевтическая практика, направленная на расслабление мышц спины
ПодробнееСтратегическая практика на стабилизацию и углубление баланса стоя с захватом за палец ноги
Подробнее