Курсы и программы

Подписка на ежедневные видеоуроки, доступ к обширной библиотеке занятий, практика в едином потоке с единомышленниками по всему миру

Онлайн курс для начинающих: 28 уроков для корректной и безопасной практики с обратной связью от преподавателя

Онлайн-курс для мужчин: от базовых асан к продвинутым формам

Теоретические рекомендации и 14 практических уроков для освоения поперечного шпагата

Онлайн курс, ориентированный на работу с позвоночником, избавление от хронических болей и тугоподвижности спины

Комплексная практика для подготовки тела и сознания к родам. Онлайн-курс для 2 и 3 триместров.

4 онлайн семинара с разбором биомеханики эффективного освоения наклонов, прогибов, продольного и поперечного шпагатов

14 практик для глубокой проработки шейно-воротниковой зоны и грудного отдела позвоночника

Онлайн-курс из 5 видеоуроков на освоение и усложнение балансовых асан с Михаилом Швецовым

10 видеоуроков для комплексной практики хатха-йоги с прицелом на освоение стойки на предплечьях