Эка пада каундиниасана

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Эка пада каундиниасана

Вашему вниманию предлагается целевая практика, направленная на освоение и углубление эка пада каундиниасаны. В начале мы выполним разминку, а затем проработаем все тело в подводящих асанах. Пиковая нагрузка будет в середине урока, когда мы будем выполнять серию отжиманий с одной ногой на плече. Это, пожалуй, самое эффективное подводящее упражнение к искомому балансу, поэтому постарайтесь его выполнить максимально качественно.

Продолжительность: 80 минут (в том числе шавасана 10 минут).

Уровень подготовки: средний, выше среднего.

Перед тем, как приступить к практике, посмотрите небольшое видео с теоретическим разбором.

Желаю всем успехов и продуктивной практики!

Варианты оплаты

Эка пада каундиниасана

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт