Хатха-йога

У вас пока нет доступа к занятию.

Оплатить

Хатха-йога

В этой практике вам предлагается полностью сместить фокус внимания с тела на дыхание. Если не на 100%, то хотя бы на 80% находиться внутри своего дыхания и наблюдать за движением диафрагмы и телесным откликом, визуализировать потоки воздуха и осознавать, как один лишь вдох может наполнять тело невероятно мощной энергией, как дыхание может углублять форму и воздействовать на состояние.

Мы выполним серию базовых асан и задержимся в каждой из них на несколько циклов дыхания, осознавая каждый вдох и выдох.

Продолжительность: 60 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: любой.

Варианты оплаты

Хатха-йога

500.00 руб дает доступ на 3 года

Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт