YantaYoga

Хатха-йога

Сбалансированная практика хатха-йоги

Вашему вниманию предлагается сбалансированная практика хатха-йоги среднего уровня с Михаилом Швецовым.

Последовательность построена таким образом, чтобы основательно проработать все направления подвижности суставов и укрепить мышцы кора, спины, рук и ног.

Данная практика подойдет для среднего уровня подготовки, поскольку включает асаны продвинутого уровня и силовые балансы на руках. Однако и для начинающих данный урок будет интересен, так как Михаил предлагает упрощения и адаптации.

Преподаватель: Михаил Швецов

Продолжительность: 75 минут (включая шавасану 10 минут).

Уровень подготовки: средний Б1-Б2

Стоимость

Хатха-йога с Михаилом Швецовым
Доступ на 1 год
500
Обсуждение

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы принять участие в обсуждении.

Войти Создать новый аккаунт

Рекомендуемые занятия

Хатха-йога
85 мин.
А
Татьяна Маркелова

Традиционная практика хатха-йоги

Подробнее
Хатха-йога
60 мин.
С
Виктор Бычков

Классическая практика хатха-йоги высокого уровня сложности

Подробнее
Хатха-йога
90 мин.
В
Антон Самсонов

Сбалансированная практика хатха-йоги с акцентом на силовые балансы

Подробнее