Комплексная практика хатха-йоги среднего уровня с акцентом на выполнение балансов на руках с Михаилом Швецовым. Михаил практикует йогу с 2011 года под руководством различных учителей и школ. Является сертифицированным преподавателем метода универсальной йоги (А. Лаппа) и акхила-йоги (Р. Клейтман), имеет обширный опыт в сфере единоборств, легкой атлетики и функционального тренинга (кросс-фит).
В составе этой практики будет классическая виньяса «аштавакрасана — эка пада каундиниасана», эка пада бакасана и другие балансы.
Продолжительность: 75 минут (включая шавасану 10 минут).
Уровень подготовки: средний.
Пробуйте доступные формы, совершенствуйте свои навыки и интегрируйте свои наработки в потоковую практику.
Желаю вам приятного погружения!
